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Die häufigsten Fehler in der Keto-Ernährung
Viel Fett und Eiweiß statt Kohlenhydrate? Klingt eigentlich gar nicht so schwierig. Trotzdem gibt es Fehler, die in der Keto-Ernährung immer wiede...
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Low Carb und Sport
Eine kohlenhydratarme Ernährung kann beim Sport so einige Vorteile mit sich bringen. Wir verraten, welche das sind. Low Carb ist eine Ernährungswei...
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Was ist eigentlich… Insulin?
Insulin ist ein Hormon, das für den menschlichen Stoffwechsel eine große Bedeutung hat und sich sowohl auf den Muskelaufbau als auch auf die Fettv...
Was ist eigentlich… Insulin?
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Jodmangel: Ursachen und Symptome
Jod ist ein Spurenelement, das die Schilddrüse für die Herstellung wichtiger Hormone braucht. Fehlt es, kann das gesundheitliche Folgen haben.
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Biotinmangel: Ursachen und Symptome
Biotin gehört zu den B-Vitaminen und ist an wichtigen Körperprozessen beteiligt. Ein Mangel tritt selten auf, kann sich aber bei bestimmten Ernähru...
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Was ist eigentlich… Ketose?
Der Begriff der Ketose ist nahezu untrennbar mit der ketogenen Ernährung verbunden. Wir verraten, was dahinter steckt. Ketose ist ein Begriff, der...
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