L-Lysin gehört zu den essenziellen Aminosäuren. Es trägt zum Aufbau von Muskeln und deren Regeneration sowie vielen weiteren wichtigen Körperfunktionen bei.
L-Glutamin ist eine Aminosäure, die im Sport- und Fitnessbereich eine große Rolle spielt. Sie kann beim Muskelaufbau und Abnehmen unterstützen und einiges mehr.
Intensiv zu trainieren und regelmäßig an seine Grenzen zu gehen, fordert Körper und Psyche gleichermaßen. Wir erklären dir, wie du der Belastung gewachsen bleibst.
Schweißtreibende Workouts sind eine Herausforderung für die Haut. Wir erklären dir, worauf du bei deiner Pflegeroutine vor, während und nach dem Sport achten musst.
Bewegung an der frischen Luft hilft dabei, die Abwehrkräfte zu stärken, was gerade im Winter wichtig ist. Wir zeigen dir, worauf es beim Training in der kalten Jahreszeit ankommt.
