Creatin - 500g
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Creatin - 500g

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Inhalt: 500 g

Vorrat: 161 Tage (bei Verzehrempfehlung)

Für mehr Leistung

Bei körperlicher Anstrengung werden die Energiespeicher der Muskeln schnell entleert. Um diese wieder aufzufüllen, kann Creatin helfen. Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (3g/Tag).

Verzehrempfehlung

Erwachsenen wird empfohlen 1/2 Messlöffel mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen.

Ernährungsspezifische Stoffe pro Tagesdosis (Prozentangaben gemäß NRV*):

3,1g Creatin                 /

*% NRV = Prozent des Nährstoffbezugswertes gemäß Anhang XIII der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 (LMIV)

 

Wissenswertes zu ATP und ADP

Die Energie im menschlichen Körper entsteht durch die Spaltung von ATP (Adenosintriphosphat). Das ATP wird durch Enzyme in ADP (Adenosindiphosphat) und ein freies Phosphat aufgespalten.

Da Muskeln zur Energiegewinnung viel ATP benötigen, wird dieses schnelle verbraucht. Beim Füllen der leeren ATP-Speicher kann Creatin hilfreich sein.